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执业医师考试笔试考前冲刺,这八个备考小技巧你get了吗?

上海欣学教育2018-04-18 11:55:01

2017年执业医师考试即将开始,在最后8天的时间里,有哪些事情是必须要做的呢?小编总结了以下八件事情,帮助大家以最好的状态迎接考试。


1.抓住最佳记忆时间

心理学研究证明,早上起床后半小时及(早晨起床后半小时,这个时间非常宝贵!)晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个阶段复习最关键、最重要的课程内容。


2.制定好作息时间

把每天复习、文体活动、休息睡眠的时间安排合理,按计划行事,避免在家复习忙忙乱乱,毫无计划。


3.每天以考试的心态做卷子

有些考生认为已经做了好几个月的试题了,考前10天8天不用做了,看看就行了,如果这样的话,很可能会导致考试抓不住感觉,手生,从而影响发挥。建议考生在考前每天都应以考试的心态去做卷子。这样到真正考试时才能以平常心态来对待。


4.调整睡眠

从考前十天开始就不要再开夜车(晚睡,这样真的不行啊!)了。根据自己情况,最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时,中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床,否则会容易辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响考试。


5.心平气和,防止烦躁

不想考试后的事情,不与人争论问题,心平气和对待考前的一些事情。考前有一些紧张担心在所难免,有些焦虑不要看得太重,否则会影响考试。


6.进入考前时间安排

按照考试科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态,有利于在考试中正常发挥。


7.适当进行自己喜欢的文体活动

调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎战高考。


8.增强信心

从考前十天开始不再做难题,不再一味地、漫无目的地做新题。强化自己已经掌握的知识,增强信心。每个人掌握的知识程度不一样,考试的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标,考试就是成功的。临考前几天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。


信心是考试成功的灵魂,只要有良好的心态就能达到你的目标。另外,考试开始后,不谈论涉及已经考过科目的任何问题,即使是考得很好也不去想他,杜绝任何可能影响后面考试的因素。


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