最伤听力的行为:戴入耳式耳机 开车时开窗

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楼主 2018-12-11 16:57:40
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文|朱素颖  汪颖


        美国CDC的这项调查发现,在听力受损的成年人中,有53%的人并没有暴露于严重工作噪音中,更多的病因是生活中的多种噪音,超过85分贝就会损伤听力。例如,汽车噪音(80分贝,持续暴露损伤听力)、鼓风机(90分贝,暴露2小时就会导致听力损伤)、体育赛事(100分贝,14分钟即伤听力)、摇滚音乐会(110分贝,2分钟就伤听力)以及警笛声(120分贝,1分钟就损伤听力)。


       杨海弟对以上结果进行了深入分析,他总结了以下几类最伤听力的行为。



1


常戴入耳式耳机

      这是最常见的“听力小偷”。据不完全统计,地铁及公交车的背景噪声达70分贝,在嘈杂环境下,人们会不自觉地提高耳机音量,对听力造成一定的损害。建议选择耳罩式耳机,在公交车、地铁及其他嘈杂环境中最好不要戴耳机听音乐。


2


经常去KTV、夜店

       由于嘈杂环境中的背景噪音分贝数十分高,KTV、酒吧等背景噪音更可高达110分贝,完全可以一瞬间“偷走”人们的听力。建议尽量避免在嘈杂环境中久待,或是戴上防噪耳塞。


3


楼层住得高

      地面嘈杂,有“拔音”的效果,导致高层室内噪音也较大,应减少开窗或常备防噪耳塞。


4


开车时开窗户

      开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音都会损害听力。开快车时风噪声可能会超过100分贝,这对听力损伤很大。除此之外,大声鸣笛、车内大音量听歌等,同样会对耳朵造成伤害。建议在开车过程中,尽量关上车窗,音乐音量别开太大。


5


不良生活习惯

      很多人擤鼻涕时,喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤。殊不知这样会使鼻涕冲浪般“冲进”中耳,使中耳内的器官“溺水”,导致听力损害。另外,一些不正确的掏耳朵习惯,如用发卡等尖锐物品掏耳,有可能造成鼓膜穿孔,严重损伤听力;用未消过毒的挖耳勺掏耳朵则可能造成外耳道发炎。



本文摘自健康日报


编辑 | 培颖

图片 | 网络


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