眼耳鼻一减龄,你就瞬间年轻10岁哦!

-回复 -浏览
楼主 2018-11-16 14:30:34
举报 只看此人 收藏本贴 楼主

你还在抱怨假期短暂,那你是不是也在为又添了一岁而苦恼?“岁月催人老”,对女人而言,随着年龄的增长,眼耳鼻逐渐老化,人慢慢变得不漂亮是绝对不能忍受的。于是,如何保养,留住年龄就成为许多女性的研究课题。眼耳鼻通常是最早揭秘年龄的部位,想要减龄,方法很重要!



眼睛减龄

都说眼睛是心灵的窗户,有双明亮健康的眼睛能心境澄明。人到了四十至四十五岁的时候,眼睛近距离地看东西或者阅读很久之后会看不清东西。当被阳光照射的时候眼睛会生疼,这表明眼睛已经开始老化,视觉功能的下降在医学上被认为是眼睛衰老的标志。

美丽秘籍
1

不要长时间用眼

一般用眼在四十分钟之后就要休息十分钟,在空调房里看书、上网等更需注意,因为空调房里比较干燥,长时间用眼,眼睛会干涩,容易患上干眼症。

2

跟快速运动的物体一起移动

可以帮助眼部放松、延缓衰老和预防近视。经常上下左右地转动眼睛可以锻炼眼部肌肉,同样可以放松眼部。

3

多吃黄绿色的食物

胡萝卜、西红柿、玉米、猕猴桃、西兰花等食物富含丰富的叶黄素和玉米黄素,可以积累在人的眼睛光敏感组织中,起到帮助眼睛防紫外线的功效。

耳朵减龄

出现重听、耳鸣还有走路不稳,平衡力变差都是耳朵听力下降的表现。走路不稳、平衡感下降是因为耳朵里面主管平衡的器官前庭系统出了问题,是耳朵衰老的倾向。

美丽秘籍
1

远离嘈杂噪音

长期处在噪音当中会损坏听力,对听力造成很大的伤害。平常在吵杂的地方不要听音乐和打电话。

2

多练习倒着走

常练习倒着走、走猫步和单腿站立等运动可以刺激人的平衡反应,以锻炼耳朵的前庭系统,防止衰老。


鼻子减龄

鼻子是呼吸道的首席清道夫,它能够帮助肺部过滤空气中的灰尘,鼻子衰老的话,其抵御细菌的功能会下降,嗅觉功能也跟着衰退,会出现呼吸不畅、分泌物不足和干痒。


美丽秘籍
1

注重鼻部卫生,常清理

清洗鼻子可以用清水或者盐水,方法是用掌心捧起适量水,然后用鼻子轻轻地吸入,再擤出,这样反复洗几次。

2

避免刺激的味道

不要闻刺激的味道,甲醛这些带刺激气味的气体会刺激鼻子的粘膜,使鼻子受到损伤。同时还要避免在过多粉尘和过于干燥的空气中,以免患鼻窦炎。

3

感冒时要及时医治

感冒容易引起鼻塞,不及时医治会对鼻子的嗅觉造成影响和损害。


我要推荐
转发到