「嘉园播报」爱耳日,一起关注听力健康!

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楼主 2018-12-10 03:51:07
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看起来不怎么起眼的耳朵,对我们身体的作用可是极其重要的。健康的耳朵和正常的听力对人来说有多重要呢?试想一下,如果没有耳朵或失去了听力,你将失去什么,清脆的鸟鸣,拂面的风声,潺潺的流水,父母的呼唤,爱人的甜言蜜语......


为了不失去这些美好的声音,快学习一下如何保护耳朵的健康吧。

避免耳朵进水



耳朵进水容易引起发炎,所以在日常接触到和水有关的活动时要格外注意,尤其是在游泳、洗澡时,我们的身体基本都处于水中,一定要避免水进入耳朵,如果不慎进水,要及时让耳朵朝下将水空出,然后用纸巾或棉棒轻轻擦拭耳朵。

避免噪音伤害



噪音一般是指音量高、音强变化混乱、听起来不和谐的声音,它会影响人们的正常生活、工作和学习,比如放鞭炮的声音、工厂机器工作时的声音等,当这些噪音出现时要捂住耳朵,或是远离噪音区域,以免耳朵的耳膜受到损伤。

避免常掏耳朵




很多人都有掏耳朵的习惯,一旦觉得耳朵痒了就会拿耳勺掏耳朵,但是掏耳朵的频率一定不能过于频繁,而且要使用棉棒或专业的掏耳工具,切不可用尖锐的东西直接掏耳朵,这样会不小心伤到耳道甚至耳膜。

避免长时间戴耳机



耳机成为现代人随身携带的物品之一,很多人喜欢在上下班的路上或是安静的夜晚用耳机听音乐,可是长时间的戴耳机播放音乐,特别是音量高的音频,容易使耳朵疲劳甚至造成损伤,导致听力下降甚至耳聋。



通过上面的了解,一旦发现因为生活中的不良习惯造成耳朵不适,应尽快找专业医生检查治疗,特别是长者要多注意耳朵健康,下面说一说长者保护耳朵的方法。

捏耳法


将手掌放在耳部前面,均匀用力向耳朵后部推擦,推至耳后再将耳背向前推擦,反复做24次;用食指和拇指沿耳廓边缘上下反复摩擦36次;用双手的食指拇指的指肚分别揉两耳的耳垂反复20次,以上三个动作均做到使耳朵发热为好。


掌心震耳法


先将双手反复摩擦使其发热,发热后双掌分别紧贴双耳,然后忽然松开,听到“啪”的声音,起到震耳的作用,反复做几十次。

鼓膜按摩法


    首先深吸一口气,然后闭住口腔,捏住鼻翼,屏住呼吸,像擤鼻涕一样用力向鼻腔里擤气,这时会感到咽喉和耳朵产生发胀的感觉,这就相当于对耳朵的鼓膜进行了一次按摩。但是要注意在感冒时禁用此法。



顺便告诉大家一个好消息,嘉园君有微博啦,搜索@国寿嘉园,然后关注就可以在微博上和嘉园君互动了。下面是微博网友比较关心的几个问题,嘉园君进行了简单解答,一起了解一下吧。

       对于这位只有一边耳朵能听见的朋友,要尽早去耳科医院做检查和相关治疗,保护好健康的耳朵。



      半天半天听歌对耳朵健康肯定是不利的,听歌时间长了要注意休息,可以听15分钟或半小时然后休息一段时间再听。



       最简单的检验标准就是自我的感受啦,如果你经常听不清别人说话,听音频时要开很大的音量才能听见,这就说明你的听力可能出现了问题,最靠谱的检验标准当然是去相关医院做耳科检查。

不知道大家还记不记得这段电影对话: 

   夏洛:大爷,楼上322住的是马冬梅家吧?

 大爷:马冬什么?

 夏洛:马冬梅。

 大爷:什么冬梅啊?

 夏洛:马冬梅啊。

 大爷:马什么梅?

 夏洛:行,大爷你先凉快着吧。

 大爷:好嘞。

 

日常生活中,我们也经常会听到这样的对话。事实上出现听力问题的大部分为上年纪的长者,他们自己对于耳朵的健康关注度较低,普遍认为上了年纪,耳背是十分正常的现象,却忽视了其中真正的原因。嘉园君认为,有些耳背并不一定是年龄使然,还是应当到正规医院检查,听取医生专业的建议,或是治疗或是采用助听器等方式,将因此带来的麻烦降到最低。


嘉园君提醒大家:及时关注自己及家中老者的耳部健康问题,减少听力疾病的发生。关爱耳朵健康,倾听大千世界。




戳下面链接,戴上耳机,来测测你的听力吧。
 
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